خوراکی خوشمزه ای که افسرده تان می کند

خوراکی خوشمزه ای که افسرده تان می کند

بنابه گفته محققان دانشگاه گلاسگو در اسکاتلند، خوردن خوراکی‌های حاضری مانند فست فودها می‌توانند چربی‌ها را مستقیما به دورن مغز فرستاده و موجب افسردگی شوند.


چهار‌شنبه ۵ دی ۱۴۰۳  ۰ نظر   ۶۷۰ بازدید

به گزارش بهداشت نیوز محققان می‌گویند چربی‌های اشباع شده می‌توانند از طریق جریان خون وارد مغز شوند و کنترل هیپوتالاموس مغز که به احساسات ما مرتبط هستند را به دست بگیرند و فرد را در معرض علایم افسرده‌کننده قرار دهند.

این بررسی که روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شده است، می‌تواند علت ارتباط بین چاقی و افسردگی را توضیح دهد. در واقع داروهای ضدافسردگی روی افراد چاق، کمتر از افراد با وزن معمولی اثر دارد.

محققان دانشگاه گلاسگو، موش‌های آزمایشگاهی را در معرض خوراکی‌های حاوی ۶۰ درصد چربی‌های اشباع‌شده و اشباع‌نشده قرار دادند. این چربی‌ها از طریق جریان خون وارد مغز می‌شوند. موش‌های تحت آزمایش پس از مدتی، نشانه‌هایی از افسردگی بروز دادند.

محققان معتقدند، این کشف تازه می‌تواند در تولید داروهای ضدافسردگی مناسب‌تر برای افراد دارای اضافه وزن یا چاق موثر باشد. آنها می‌گویند، این اولین بار است که مشخص می‌شود رژیم غذایی پرچرب می‌تواند روی بخش کنترل احساسات مغز اثر گذاشته و فرد را به افسردگی بکشاند.

در حقیقت ما همیشه هنگام ناراحتی یا خستگی، با خوردن خوراکی‌های چرب به خود آرامش می‌دهیم. اما بنابر بررسی محققان مشخص شده است، این خوراکی‌ها در درازمدت، اثراتی کاملا برعکس داشته و روی خلق و خوی فرد تاثیر منفی می‌گذارند.

همچنین این محققان معتقدند باید سازوکار انواع چربی‌ها، مانند اسید پالمیتیک، که وارد مغز شده و نواحی مهم مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهند، شناسایی کرد و توصیه‌های لازم در این خصوص را ارائه داد تا افراد از ابتلا به مشکلات روحی همچون افسردگی در امان بمانند.

افسردگی علایم مختلفی دارد. بیشتر مواقع فرد دایما احساس ناراحتی یا نا امیدی می‌کند و علاقه خود را به کارهایی که قبلا از آن لذت می‌برد، از دست می‌دهد. او دچار خواب‌آلودگی، کم اشتهایی یا درد در بدن می‌شود و حتی گاهی‌اوقات به فکر خودکشی می‌افتد.

با کنترل چربی مصرفی در رژیم غذایی خود، سلامت مغزتان را حفظ کنید.

منبع: خبرگزاری سلامت



تبلیغات آموکس
آنتالیا5شهریورپروازکرندون

آنتالیا5شهریورپروازکرندون


تهران 9864
تولید لیوان پدیده

تولید لیوان پدیده


اصفهان 10755
فروش لوبیا به صورت عمده

فروش لوبیا به صورت عمده


مرکزی 10829
چاپ و طراحی انواع خودکار تبلیغاتی

چاپ و طراحی انواع خودکار تبلیغاتی


تهران 6338
شرکت داهی تکنیک

شرکت داهی تکنیک


تهران 8611
حفاری شمع

حفاری شمع


تهران 7586
پرینتر صدور کارت پرسنلی نیسکا مدل PRC101

پرینتر صدور کارت پرسنلی نیسکا مدل PRC101


تهران 6965
فروش  دستگاه آنالیزکننده الکتروشیمیایی PGS - 2065

فروش دستگاه آنالیزکننده الکتروشیمیایی PGS - 2065


اصفهان 12476
واشر سیل القایی - دستگاه اینداکشن سیل

واشر سیل القایی - دستگاه اینداکشن سیل


تهران 9014
فروش مستقیم و بی واسطه اسید بوریک و بوراک

فروش مستقیم و بی واسطه اسید بوریک و بوراک


تهران 9689
تابلو کامپوزیت/تابلو فلکسی/تابلو چلنیوم/تابلو مغازه/تابلو نئون/تابلو سازی ساهان پلان www.sahan-plan.ir

تابلو کامپوزیت/تابلو فلکسی/تابلو چلنیوم/تابلو مغازه/تابلو نئون/تابلو س


تهران 11963
تولید کننده انواع پانچ 1 الی 7 کاره

تولید کننده انواع پانچ 1 الی 7 کاره


تهران 6980

سقف کاذب

شرکت طراحی سایت

دیوارپوش پی وی سی