به گزارش بهداشت نیوز: انجمن قلب آمریکا، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالاپیشنهاد می کند:
- از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون مطلع باشید.
- با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید.
- در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل.
- فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید.
- هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید.
منبع خبر: خبر گزاری مهر
اجرای تخصصی دکوراتیو کناف هرمزگان
انواع دستگاه مهر سازی
طراحی سایت درکرج
فروش گاز R-134 , R-22 در سیلندر 60 لیتری و تن تانک
فروش انواع شیشه آلات آزمایشگاهی
موسسه حقوقی مبدأ
خـــریــــــــد و فــــــــروش سیـــمکـــارت
ارسال پیامک از طریق وبسایت شما!!
تامین و فروش آهن آلات صنعتی و ساختمانی
سرخکن هنی پنی
گروه معدنی پارت
تالک در کارخانه لاستیک سازی Talc