با مدیریت استرس، بیماری آسم را کنترل کنید

با مدیریت استرس، بیماری آسم را کنترل کنید

استرس مزمن و طولانی مدت می‌تواند عامل کلیدی برای شروع بسیاری از انواع بیماری‌ها باشد.


شنبه ۳ آذر ۱۴۰۳  ۰ نظر   ۸۲۰ بازدید

به گزارش بهداشت نیوز: آسم از جمله بیماری‌هایی است که استرس می‌تواند در بروز آن نقش داشته باشد. بر اثر این بیماری فرد به دلیل التهاب در مجاری تنفسی به سختی می‌تواند نفس بکشد.

در سال‌های گذشته تاثیر استرس در بروز بیماری آسم بیشتر شایع شده‌ است. طبق اعلام انجمن آسم انگلیس حدود ۴۳ درصد از مبتلایان به آسم معتقدند که استرس، یکی از نشانه‌های اولیه بیماری‌شان است.

به گفته کارشناسان، یادگیریِ چگونگی مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند در به حداقل رساندن موارد بروز آسم تاثیر بسزایی داشته باشد.

زندگی در دنیای مدرن، ترکیبی از استرس‌های مستمر است که از فاکتورهایی مرتبط با تحصیل، کار و حتی خانواده بوجود می‌آید.

افراد مبتلا به آسم که بیماری‌شان از استرس ناشی می‌شود بیشتر در معرض حمله آسم قرار دارند. حملات آسم جدا از عامل تحریک کننده آن، به یک شکل هستند و علائم آن شامل سرفه، تنگی نفس، احساس تنگی در قفسه سینه، خس‌خس کردن و سخت نفس کشیدن می‌شود.

اعمال تغییراتی ساده اما موثر در سبک زندگی می‌تواند همزمان به تسکین علائم آسم و استرس کمک کند. مبتلایان به بیماری آسم در کنار مصرف داروهای تجویزی می‌توانند با ورزش کردن، انتخاب مواد غذایی سالم و استراحت کردن به خود کمک کنند.

مدیتیشن، مشاوره، تمرکز بر کنترل تنفس، یوگا و دوری از شرایط استرس‌زا از دیگر اقدامات توصیه شده‌ در این زمینه است.

به گزارش مدیکال دیلی، کارشناسان سلامت بر این باورند زمانیکه فرد آموزش ببیند چگونه بر استرس و اضطراب خود غلبه کند، می‌تواند در کنار روش‌های درمانی صحیح، بیماری‌ آسم را کنترل کند.

منبع خبر: ایسنا



تبلیغات آموکس
بازیابی و راه اندازی مجدد باتری های فرسوده

بازیابی و راه اندازی مجدد باتری های فرسوده


تهران 7188
مجتمع آموزشی تخصصی محاسبه گران

مجتمع آموزشی تخصصی محاسبه گران


اصفهان 9693
سازه گستر ثمین آریا

سازه گستر ثمین آریا


تهران 10211
فروش انواع قطعات الکترونیکی شامل آی سی، مقاومت، خازن، دیود، ترانزیستور، کریستال، سلف، رله، تریستور، آی جی بی تی، انواع کانکتورهای صنعتی پیشرفته و .....

فروش انواع قطعات الکترونیکی شامل آی سی، مقاومت، خازن، دیود، ترانزیستور


تهران 11320
lمرکز تعمیرات تخصصی فکس و پرینتر . تعمیرات فوق تخصصی

lمرکز تعمیرات تخصصی فکس و پرینتر . تعمیرات فوق تخصصی


تهران 11676
عرضه مستقیم گوشت شترمرغ با بسته بندی

عرضه مستقیم گوشت شترمرغ با بسته بندی


فارس 10787
گروه مهندسی رعد کنترل قدرت

گروه مهندسی رعد کنترل قدرت


تهران 8947
کانتر اداری - پارتیشن - نما های دیوار و ستون از جنس کورین

کانتر اداری - پارتیشن - نما های دیوار و ستون از جنس کورین


تهران 11579
فروش استاندارد ISO ASTM DIN

فروش استاندارد ISO ASTM DIN


تهران 11774
دفتر بازرگانی عزیزی (واردات،صادرات،ترانزیت)

دفتر بازرگانی عزیزی (واردات،صادرات،ترانزیت)


هرمزگان 9637
جشنواره زمستانه پیامک صوتی

جشنواره زمستانه پیامک صوتی


کرمانشاه 7655
اجرای آلاچیق در طرحهای مدرن و ورق های وارداتی و داخلی

اجرای آلاچیق در طرحهای مدرن و ورق های وارداتی و داخلی


تهران 12248

سقف کاذب

شرکت طراحی سایت

دیوارپوش پی وی سی