با این ۴ روش بینایی خود را در خانه تقویت کنید +بهترین زمان سنجش چشم

با این ۴ روش بینایی خود را در خانه تقویت کنید +بهترین زمان سنجش چشم

با رعایت برخی راهکار‌های خانگی در طول زمان بینایی و سلامت را به چشمان خود هدیه دهید.


چهار‌شنبه ۵ دی ۱۴۰۳  ۰ نظر   ۱۰۰۲ بازدید

به گزارش شریان نیوز، حفظ سلامت چشم به دلیل اهمیت بسیار زیاد این عضو امری ضروری و لازم است؛ مراقبت‌هایی که در مراحل اولیه با برخی راه‌کارهای درمانی به سادگی در خانه انجام پذیر خواهد بود.

در این خبر برخی موارد که می‌توانند در کوتاه‌ترین زمان ممکن سلامت چشم شما را تضمین کنند،‌ به شما معرفی می‌کنیم.

بسیاری از پزشکان متخصص توصیه می‌کنند هر ۶ ماه یک‌بار سنجش چشم را انجام دهید تا از بیماری‌های چشمی که ممکن است گریبانگیرتان شود، مطلع شوید.

پزشکان متخصص تشخیص داده‌اند پس از میانسالی احتمال بروز انواع بیماری‌ها همچون آب مروارید، قوز قرنیه و فشار خون وجود دارد و به همین دلیل باید از طریق سنجش چشم سلامت بینایی خود را تضمین کرد.

  • رژیم غذایی مناسب

خوردن مواد غذایی سالم، ویتامین‌، مواد معدنی، پروتئین‌ و امگا ۳ برای حفظ سلامت چشم اهمیتی زیاد دارد به همین دلیل بیشتر پزشکان متخصص توصیه می‌کنند برای داشتن چشمانی سالم از ماهی، انواع سبزی ومیوه‌‌هایی مانند هویج کمک بگیرید.

  • آب فراوان بنوشید

آب آشامیدنی برای سلامت بدن مهم است و می‌تواند تمام اسید‌های مضر را از بدن خارج کند، به همین دلیل پزشکان متخصص توصیه می‌کنند برای داشتن چشمانی سالم آب فراوان بنوشید.

  • از عینک محافظ استفاده کنید

اگر ورزشکار هستید و با توپ سر و کار دارید یا جوشکار و تراشکار هستید باید از عینک محافظ استفاده کنید؛ این عینک از چشمان شما در برابر آلودگی محافظت خواهد کرد.



تبلیغات آموکس
گروه مهندسی متالوژی قربانی

گروه مهندسی متالوژی قربانی


تهران 8189
فروش و خدمات تزیینات داخلی

فروش و خدمات تزیینات داخلی


خراسان رضوی 8135
آرتان استند طراحی و تولید استند محصول و تبلیغاتی

آرتان استند طراحی و تولید استند محصول و تبلیغاتی


تهران 10312
نمایندگی پی ال سی اسمارت مشابه لوگو زیمنس

نمایندگی پی ال سی اسمارت مشابه لوگو زیمنس


تهران 12976
صادرات کالا - بازرگانی بیات

صادرات کالا - بازرگانی بیات


تهران 11035
پخش پکیج های شوفاژ دیواری، رادیاتور فرولی اصفهان

پخش پکیج های شوفاژ دیواری، رادیاتور فرولی اصفهان


اصفهان 9801
کیسه برنج111

کیسه برنج111


تهران 10250
ساندویچ پانل پولی یورتان ارزان ٤٦٠٠٠تومان

ساندویچ پانل پولی یورتان ارزان ٤٦٠٠٠تومان


تهران 12951
فروشگاه اینترنتی چرم اصل

فروشگاه اینترنتی چرم اصل


تهران 8900
گروه صوتی آکورد با بیش از20 سال سابقه کار حرفه ای

گروه صوتی آکورد با بیش از20 سال سابقه کار حرفه ای


تهران 9770
کفپوش سه بعدی_ارومیه

کفپوش سه بعدی_ارومیه


تهران 8381
ساندویچ پانل - مهران پانل

ساندویچ پانل - مهران پانل


تهران 6674

سقف کاذب

شرکت طراحی سایت

دیوارپوش پی وی سی