احتیاط کنید؛ این خوراکی‌ها گلودرد را بدتر می‌کنند

احتیاط کنید؛ این خوراکی‌ها گلودرد را بدتر می‌کنند

وقتی در گلوی‌تان حس خارش و درد دارید، باید از این شش غذا پرهیز کنید در غیر این‌ صورت درد گلویتان تشدید می‌شود.


چهار‌شنبه ۵ دی ۱۴۰۳  ۰ نظر   ۳۸۷ بازدید

گلودرد، حس درد، خارش یا سوزش در ناحیه‌ی گلو است. این حس‌ها با عملِ قورت دادنِ آب دهان یا مایعات تشدید می‌شود چه رسد به غذا خوردن! با آمدن آب و هوای سرد، سر و کله‌ی گلودرد هم پیدا می‌شود. غذاهای خاصی هستند که برای خلاصیِ زودتر از شرّ گلودرد باید مدتی از آن‌ها پرهیز کنید وگرنه وضعیت گلودردتان بدتر می‌شود. در این مطلب ۶ مورد از این غذاها را می‌خوانید.

۱. خوراکی‌های تُرد

خوراکی‌هایی مانند چیپس، بیسکوئیت ترد (کراکرز) و نظایر این‌ها با گاز زدن و قورت دادن حس تیزی به شما می‌دهند. لبه‌های دندانه‌دار این خوراکی‌های ترد، دردِ گلو را از آنچه که هست دردناک‌تر می‌کند. برای بهبود سریع‌تر گلودرد، بهتر است غذاها و خوراکی‌های نرم بخورید. اما اگر در کابینت خوراکی‌ها فقط بیسکوئیت ترد دارید، قبل از خوردن، آن را در چای داغ بزنید تا نرم شود!

۲. مرکبات

مرکبات سرشار از ویتامین سی هستند و انتخاب عاقلانه‌ای برای دوران بیماری به حساب می‌آیند. با این حال، اگر اسیدیته‌ی میوه‌های تازه‌ای مانند پرتقال و لیمو ترش سبب بیشتر شدنِ خارش گلویتان می‌شود، بهتر است تا رفعِ حسِ خارش و سوزشِ گلو، مرکبات همینطور آب میوه، بستنی میوه‌ای یخی و اسموتی مصرف نکنید. برای رفع گلودرد با مرکبات، یک قاچ از آن‌ها را درون چای ولرم یا حتی آب ولرم بچکانید و همراه عسل بنوشید. بجای مرکبات می‌توانید غذاهای دیگری که ویتامین سی دارند جایگزین کنید، مانند پوره‌ی سیب‌زمینی و فلفل دلمه‌ای (با روغن کم سریع تفت دهید).

۳. غذاهای اسیدی

درست مانند مرکبات، غذاهای اسیدی مانند: سس گوجه‌فرنگی، ماست، نان باگت، محصولات گندم، بیسکوئیت، پیتزا، بادام زمینی، نوشابه‌های گازدار، غذاهای سرخ‌شده، دوغ ... هم ممکن است برای گلودرد آزاردهنده باشند، پس به طور موقت از این غذاها پرهیز کنید تا دردتان فروکش کند.

۴. غذاهای تند

غذاهای تند برای آن ناحیه از گلو که متورم شده، مناسب نیستند. پس تا خوب شدن گلودرد از مصرف انواع غذاها، ادویه‌ها و سس‌های تند اجتناب کنید.

۵. سبزیجات خام و سفت

هویج و ساقه‌ی کرفس قطعاً پرخاصیت هستند، اما سفتی آن‌ها برای گلودرد آزاردهنده است. اگر گیاه‌خوارید و ناچارید این قبیل سبزیجات را مصرف کنید، بهتر است آن‌ها را پخته مصرف کنید یا تا خوب شدن کامل گلودردتان، پوره‌های سبزیجات بخورید، مثل پوره‌ی سیب‌زمینی.

۶. غذاهای سرخ شده

خوردن مرغ و پیاز سوخاری در زمان بیماری گزینه راحت و بی‌دردسری به نظر می‌رسد، اما لایه‌ی زبر غذاهای سوخاری‌شده درد گلو را بیشتر می‌کند. پس موقتاً از مصرف آن‌ها پرهیز کنید، حتی پس از بهبود سعی کنید در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید!



تبلیغات آموکس
تورهای لحظه آخر

تورهای لحظه آخر


تهران 8573
گابیون و توری گلستان

گابیون و توری گلستان


تهران 11687
قطعات پرینتر و فکسهای برادر Brother

قطعات پرینتر و فکسهای برادر Brother


تهران 27849
فروش  بنتونیت گندله‌سازی

فروش بنتونیت گندله‌سازی


تهران 9124
لایسنس ویندوز سرور 2008 - windows  server 2008 اصل

لایسنس ویندوز سرور 2008 - windows server 2008 اصل


تهران 18634
ارکا صنعت

ارکا صنعت


تهران 10605
قطعه شوی،موتورشو،سیلندرشو،اسیدشو،پولیشرسیلندر،دشتگاه قطعه شویی،قطعه شور

قطعه شوی،موتورشو،سیلندرشو،اسیدشو،پولیشرسیلندر،دشتگاه قطعه شویی،قطعه شو


آذربایجان شرقی 8672
دانلود نمونه طرح توجیهی گردشگری هتل رستوران سفره

دانلود نمونه طرح توجیهی گردشگری هتل رستوران سفره


تهران 12027
لوازم و قطعات خودروهای منطقه آزاد

لوازم و قطعات خودروهای منطقه آزاد


گیلان 13832
موسسه زبان انکلیسی awesome مالزی

موسسه زبان انکلیسی awesome مالزی


هرمزگان 6302
کارجویان بخوانند

کارجویان بخوانند


فارس 8669
دفتر قبول آگهی صادقیه

دفتر قبول آگهی صادقیه


تهران 11675

سقف کاذب

شرکت طراحی سایت

دیوارپوش پی وی سی