به گزارش بهداشت نیوز: انجمن قلب آمریکا، توصیه های زیر را برای کنترل فشارخون بالاپیشنهاد می کند:
- از اعداد و ارقام مربوط به فشارخون مطلع باشید.
- با پزشک تان برای ایجاد طرحی در جهت کاهش فشارخون همکاری کنید.
- در سبک زندگی تان تغییر ایجاد کنید نظیر حفظ وزن سالم، داشتن تغذیه سالم، مصرف کمتر نمک، انجام منظم ورزش و عدم مصرف الکل.
- فشارخون تان را در منزل هم کنترل کنید.
- هر داروی تجویزی پزشک تان برای فشارخون را مصرف کنید.
منبع خبر: خبر گزاری مهر
افزونه اپلیکیشن اندروید برای وب سایت های وردپرس
فروش دستگاه های ریل مینیاتوری
محصولات آرایشی و بهداشتی دلبان
مترجم زبان ژاپنی . ترجمه همزمان
پاور آنالایزرهارمونیک, هارمونیک آنالایزر, پاورآنالایزر سه فاز ,مدل PRO
کارگزار رسمی گمرک
فروش حواله پراید111SE یورو4تحویل خردادومرداد
واردات و فروش قطعات و لوازم یدکی محصولات کیا وهیوندای ویژه منطقه ازاد
اخذ کارت بازرگانی و ثبت شرکت و برند 09128454486
روغن چوب ترمو (ترمیم نمای چوب ترمو) دسترسی با طناب
فراعنه مصر باستان
انبار مرکزی پخش تانکر آب شهر مخزن