فرمول مصرف میوه و سبزیجات در مبتلایان به فشار خون
فرمول مصرف میوه و سبزیجات در مبتلایان به فشار خون

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه :« در شرایط عادی توصیه ما این است که روزانه ۵ واحد سبزیجات و میوه ها را مصرف کنند که از این میان بهتر است ۳ واحد آن از سبزی ها باشد و دو واحد از میوه ها باشد» خاطر نشان کرد :«افرادی که در معرض بیماری فشارخون بالا هستند باید بیشتر از این مقدار مصرف کنند یعنی میوه و سبزیجات را ۷ تا ۹ واحد مصرف کنند.»
مراقبت های بارداری
مراقبت های بارداری

مراقبت های بارداری بسیار مهم هستند و چیزهایی وجود دارند که که زنان باردار باید در دوران بارداری در رابطه با آنها احتیاط به خرج بدهند یا از آنها به طور کلی پرهیز کنند. در این صفحه می‌توانید تعدادی از محصولات یا فعالیت‌هایی را که باید از آنها در دوران اجتناب کنید یا آنها را با احتیاط استفاده کنید، ‌بشناسید.
۱۶ مدل یقه لباس مجلسی زنانه
۱۶ مدل یقه لباس مجلسی زنانه

یقه لباس مجلسی زنانه در انتخاب مدل لباس و ظاهر فرد به دلیل نزدیک بودن به چهره و مو‌ها نقش مهمی ایفا می‌کند.۱۶ مدل یقه لباس مجلسی زنانه با توضیحات و نکات راهنما در این مطلب ارائه شده است.